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Im BZfAR erwartet Sie ein interdisziplinäres Team aus hoch qualifizierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, das sich voll und ganz Ihrer Gesundheit widmet. In unserem großzügigen Gebäudekomplex am Rande Bonns bieten wir Ihnen modernste Geräte und ein umfassendes Leistungsspektrum. Ihre Gesundheit ist unsere Leidenschaft.
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Wir über uns
Bonner Zentrum für Ambulante Rehabilitation
Seit unserer Gründung im Jahr 1995 haben wir uns im Bonner Zentrum für Ambulante Rehabilitation ganz auf Physiotherapie und vorbeugende Gesundheitskonzepte spezialisiert. Dabei setzen wir auf klassische und innovative Therapien in der Krankengymnastik und der physikalischen bzw. medizinischen Trainingstherapie. Mit der Know-how-Kombination aus Rehabilitation und Prävention bilden wir einen ganzheitlichen Gesundheitsstandort.
Im BZfAR erwartet Sie ein interdisziplinäres Team aus hoch qualifizierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, das sich voll und ganz Ihrer Gesundheit widmet. In unserem großzügigen Gebäudekomplex am Rande Bonns bieten wir Ihnen modernste Geräte und ein breites Leistungsspektrum. Zudem haben wir deutschlandweit einmalige Angebote im Bereich Robotic Personal Training.
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Unser Ziel ist es, weit über die Region hinaus als führende Adresse für Physiotherapie und orthopädische Rehabilitation bekannt zu sein. Dafür setzen wir auf höchste Qualität, innovative Ansätze und ein starkes Team, das mit Leidenschaft bei der Sache ist.
Sind Sie bereit, uns auf diesem Weg zu begleiten?
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Peter braucht für Halloween keine Maske. Ihm reichen drei Dinge aus dem Alltag, bei denen es ihm als Therapeut kalt den Rücken runterläuft. 🎃
Vor allem Punkt drei: Wer sich ohne ein einziges Training für einen Marathon anmeldet, ist hier herzlich mitgemeint.
Kommt vorbei, bevor der Schrecken echt wird. Happy Halloween euch allen.
#bzfar #halloween
In vier unserer Kurse sind derzeit noch Plätze frei.
Aquafitness läuft dienstags und donnerstags von 8.00 bis 8.45 Uhr im Bewegungsbad, Yogilates montags und Pilates Beginner mittwochs jeweils von 18.00 bis 19.00 Uhr.
Die Gruppen halten wir bewusst klein, sodass die Kursleitung jeden im Blick behält und Übungen an individuelle Voraussetzungen anpassen kann.
Anmeldung und Beratung telefonisch unter 0228 608860 oder über die Online-Rezeption auf reha-bonn.de.
#bzfar #aquafitness #pilates #kursebonn #rehaneo
Am Samstag war bei uns Fortbildungstag. 💪
Thema: Langhanteltraining in der Therapie. Referent war Christian Szebényi-Thomas von Langhantelathletik, der mit unserem Team an Technik, Aufbau und Belastungssteuerung gearbeitet hat.
Los ging es mit der Theorie, danach folgte die Praxis: erst der Bewegungsablauf mit dem Stab, dann die Korrektur zu zweit, am Ende die Ausführung unter Last.
Für euch bedeutet das vor allem eines: Wir schauen noch genauer hin, wenn es um Kniebeuge, Heben und Tragen geht. Denn je sauberer ein Bewegungsmuster sitzt, desto sicherer lässt es sich im Alltag abrufen.
#bzfar #physiotherapie #fortbildung #langhanteltraining #rehaneo
Im November starten bei uns wieder die Präventionskurse: feste Gruppen, begrenzte Teilnehmerzahl, acht bis zehn Einheiten.
Den Anfang macht Aqua-Kraft-Trainer am 9. November im Bewegungsbad, gefolgt von RückenFit mit Pilates ab dem 18. November.
Weil beide Kurse nach § 20 SGB V zertifiziert sind, beteiligen sich die meisten Krankenkassen an den Kosten. Wie hoch der Anteil ausfällt, klärt ihr am besten direkt mit eurer Kasse.
Alle Kurse samt Terminen und freien Plätzen findet ihr auf unserer Website, Link in der Bio. 💧
#rehaneo #bonn #prävention #pützchen #rückenfit
Ein Fahrrad am Beckenrand sieht erst mal nach Verwechslung aus.
Ist es nicht. Das Rad gehört ins Wasser. Die Beine arbeiten gegen den Widerstand, die Gelenke bleiben dabei weitgehend verschont. Ausdauertraining für alle, für die Laufen gerade noch zu viel ist.
Wer regelmäßig aufs Rad will: Bei uns gibt es das auch als Präventionskurs unter dem Namen Aqua-Ausdauer-Cycling. Alles Weitere steht auf unserer Website, Link in der Bio.
Und kein anderes Training hat einen so kurzen Weg zur Dusche. 🚴
#rehaneo #bonn #aquafitness #prävention #bewegungsbad
Die Wiesn hat es bis nach Pützchen geschafft. Bei uns allerdings unter fachlicher Aufsicht.
Maßkrugstemmen ist auf dem Oktoberfest eine echte Disziplin. Der Arm bleibt gestreckt, der Krug oben, wer zuerst absetzt, verliert. Was dabei arbeitet, ist die Schulter, und zwar isometrisch: Der Muskel hält, ohne sich zu bewegen. Genau das ermüdet schneller, als es aussieht.
Wie lange hältst du durch? ⏱️
#rehaneo #bonn #oktoberfest #pützchen
Dehnen ist der Teil, den fast alle überspringen.
Nach der letzten Übung will man raus. Dabei sind es genau diese zwei Minuten, in denen der Körper herunterfährt und die Muskulatur aus der Spannung kommt.
Wie lange du dehnst und welche Muskeln überhaupt sinnvoll sind, hängt davon ab, was vorher passiert ist.
Wer unsicher ist, fragt beim nächsten Termin einfach nach. 🧘
#rehaneo #bonn #training #beweglichkeit #pützchen
Bewegungsbäder werden in Bonn immer seltener. Der Betrieb ist teuer, deshalb verschwinden sie nach und nach.
Wir haben eins. Vor Kurzem ist eine neue Filteranlage eingebaut worden, die mit deutlich weniger Strom und Wasser auskommt. Das sieht man auf keinem Foto, es ist aber der Grund, warum es dieses Becken auch in zehn Jahren noch geben wird.
Warum das einen Unterschied macht: Im Wasser trägt der Auftrieb einen großen Teil des Körpergewichts.
Bewegungen, die an Land noch zu viel wären, sind hier schon möglich. Nach einer Operation, bei Gelenkbeschwerden oder bei Schmerzen ist das oft der Schritt, der vorher fehlt. 💧
#rehaneo #bonn #bewegungsbad #reha #pützchen
