Rückenfit

Zertifierter Präventionskurs

Ein Gymnastikprogramm zur Vermeidung von Erkrankungen des Bewegungsapparates und Linderung von Rückenbeschwerden. Es werden Übungen zum Muskelaufbau und zur Muskelentspannung vermittelt und theoretisch untermauert.

Alltägliche rückenbelastende Situationen werden hinterfragt und Alternativen in Form von rückenschonenden Verhaltensweisen aufgezeigt.

Aqua-Kraft-Training Aqua-Ausdauer-Cycling Nordic Walking Yoga Rücken-Fit mit Pilateselementen Sling-Exercise-Training Move-On-Fitness Rückenfit

Kurstermine

Samstag, 21.08. - 16.10.2021, 12:00 – 13:00 Uhr

Preis: 120,00 € (inkl. MwSt.), 10 Einheiten á 60 min, Teilnehmer: 6 – 12
Ort: BZfAR Gymnastikraum

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Gläubiger-Identifikationsnummer DE56ZZZ00000222643, Mandatsreferenz wird separat mitgeteilt.

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