Aqua-Kraft-Training

Das Aquatraining (Wassergymnastik) dient der Vorbeugung von Herz- und Kreislauferkrankungen, als auch dem Muskelaufbau und der Muskelentspannung.

Durch die dreidimensionale Stabilisierung des Körpers im Wasser wird dem Menschen Sicherheit und Leichtigkeit vermittelt, insbesondere dann, wenn muskuläre Dysbalancen, Gefäßerkrankungen, Gelenk- und Wirbelsäulenschäden oder andere eine Rolle spielen. Somit dient das Aquatraining zur maximalen Kräftigung der Muskulatur bei ebenso maximaler Entlastung der Gelenke und der Bandscheiben durch die Auftriebskraft des Wassers.

Aqua-Kraft-Training Aqua-Ausdauer-Cycling Nordic Walking Yoga Rücken-Fit mit Pilateselementen Sling-Exercise-Training Move-On-Fitness Rückenfit

Kurstermine

Montag, 16.08. - 04.10.2021, 08:00 - 08:45 Uhr ausgebucht

Montag, 16.08. - 04.10.2021, 18:00 - 18:45 Uhr

Montag, 16.08. – 04.10.2021, 19:00 - 19:45 Uhr

Samstag, 21.08. - 09.10.2021, 10:00 - 11:00 Uhr

Preis: 115,00 € (inkl. MwSt.), 8 Einheiten, Teilnehmer: 5
Ort: BZfAR Bewegungsbad

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