Bonner Zentrum für Ambulante Rehabilitation

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Personal-Training

Nicht selten ist es der „innere Schweinehund“, der uns davon abhält, uns regelmäßig zugunsten unserer Gesunderhaltung körperlich zu ertüchtigen. Der allgemeine Stress des Alltags, berufliches Eingespannt sein, Terminverpflichtungen, familiäres Enga­gement u.v.w. sind oftmals Hinderungsgründe einer regelmäßigen Vereinssportteil­nahme, joggen oder walken, in Regelmäßigkeit Gymnastikübungen durchzuführen.

Es ist ein psychologisches Phänomen, dass solche Vorhaben einhergehend mit einer Terminverabredung mit einem „Sportkollegen“ sehr viel eher zu einer tatsächlichen Durchführung von Sport führen.

Stellt sich die Frage, welche Sportart ist für mich geeignet? In welchem Umfang und welcher Häufigkeit führe ich sie durch? Welche Gewichte und Umfänge sind beim Krafttraining für mich geeignet? Und viele weitere Fragen entscheiden darüber, inwie­fern ein Gesundheitstraining tatsächlich gesund oder eher gesundheitsgefähr­dend ist.

 

Das Zauberwort lautet – Personal-Training

Mit dem „Know-how“ der Rehabilitation stehen Ihnen unsere Sport- und Physiothera­peuten auf privater Basis für ein persönliches Individualtraining zur Verfügung.

Gerne besuchen wir Sie auch außerhalb der Öffnungszeiten unseres Rehazentrums bei Ihnen zu Hause oder an einem Wunschort für Ihren Sport.

 

 

Das „Who`s who“ unserer Referenzen ist ebenso umfangreich wie populär!

 

Viele Geschäftsleute, Prominente aus Politik, Show, Sport und Wirtschaft nehmen unser Angebot seit Jahren regelmäßig (z.B. 1-2-mal pro Woche) in Anspruch. Hierbei werden wir u.a. geschätzt für unsere Diskretion und Kompetenz.

Das Internet bietet inzwischen einen regelmäßigen Dschungel an Anbietern, wobei der Begriff „Personal Trainer“ nicht geschützt ist, so dass Sie ausschließlich den Eindruck einer Website beurteilen können. Fachliche Kompetenz ist eher schwer einschätzbar. Profitieren Sie von unserer 20-jährigen Erfahrung in der medizinischen Rehabilitation und Prä­vention und vertrauen uns Ihre Gesundheit an. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem kontinuierlichen Gesundheitstraining.

Mögliche Trainings-Elemente

  • Ausdauertraining in Form von Walken, Nordic-Walking, Jogging
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Abnehmprogramme
  • Krafttraining
  • Ganzkörperstabilisationstraining u.v.w.
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