Bonner Zentrum für Ambulante Rehabilitation

Nordic Walking

Nordic Walking ist keine Sportart, für die man nur Zeit und Anstrengung aufwenden muss. Im Gegenteil – neben gesundheitlicher und körperlicher Verbesserung steht besonders die Verbindung zwischen Natur und Sport im Vordergrund. Es gibt nur wenige Sportarten, die ein derartig großes Zielpublikum ansprechen.

Das Tempo und körperliche Anstrengung individuelle an Alter und Trainingsstand angepasst werden können, kann Nordic Walking generell von jeder Altersgruppe erlernt werden.

Es bietet das ideale Einstiegstraining für alle, die lange keinen Sport gemacht haben oder Übergewichtig sind – denn das Training ist nicht zu anstrengend aber umso ef­fektiver: die Muskulatur wird aktiviert, Verspannungen gelöst, Fettabbau und Stoff­wechsel werden gefördert und das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert.

Durch die direkte Nachbarschaft des BZfAR zum Siebengebirge finden die Kurse in dem weitläufigen Waldgebiet des Ennert statt. Hier bietet das Nordic Walking einen will­kommenen Ausgleich zum häufig bewegungs­armen Alltag und eine unkomplizierte Möglichkeit abzuschalten und die Seele bau­meln zu lassen.

Schnupperkurs
Samstag, 09.09.2017, 10:00 – 11:30 Uhr (ACHTUNG: TERMINÄNDERUNG!)
Preis: 8,00 € (inkl. MwSt.), 1 Einheit

Einsteigerkurs
Samstag, 16.09. – 04.11.2017, 10:00 – 11:30 Uhr (ACHTUNG: TERMINÄNDERUNG!)
Preis: 99,00 € (inkl. MwSt.), 8 Einheiten

Kursleitung: Saskia Runge, Teilnehmer: 6 – 12
Ort: Ennert, Treffpunkt BZfAR

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Zertifizierte Präventionskurse

Unsere Kursangebote Aquatraining, Rücken-Fit, Nordic Walking, Rücken-Fit mit Pilateselementen, Nackenschule und Ich nehme ab sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Weitere Informationen bezüglich einer Kostenübernahme erhalten Sie direkt bei Ihrer Kran­kenkasse oder bei der zentralen Prüfstelle für Prävention.

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