Bonner Zentrum für Ambulante Rehabilitation

Gyrotonic® Expansion Sys­tem –

das ganzheitliche dreidimensionale Körpertraining

Das Gyrotonic® Expansion System eröffnet Ihnen eine einzigartige Möglichkeit zu körperlicher Verjüngung. Mit Elementen aus Tanz, Schwimmen, Yoga und Tai Chi spricht Gyrotonic® die Muskulatur dreidimensional an. Kraft, Beweglichkeit und Koor­dination werden gleichzeitig auf schonende Weise entwickelt, wobei die Wirbelsäule als zentrale Struktur des Körpers verstanden wird.

Die wellenförmigen Bewegungen an den Geräten erleichtern durch gezielte Ansprache der Körpermeridiane den Energiefluss und wecken die Regenerationskraft des Körpers. Durch die systematische Einbindung von speziellen Atmungstechniken wird eine umfassende Tiefenwirkung erreicht, die zu einer verbesserten mentalen und körperlichen Entspannungsfähigkeit führt.

 

Die Vorteile von Gyrotonic

  • beugt Verletzungen vor, löst Blockaden
  • trainiert Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität
  • stabilisiert die Wirbelsäule
  • hilft bei Gelenk- und Rückenbeschwerden
  • fördert Stressabbau und Entspannung u.v.w.

 

Schnupperstunde - 60 Minuten: 39,00 € (inkl. MwSt.)

Wo Reha Spaß macht.

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