Gyrotonic® Expansion System –
das ganzheitliche dreidimensionale Körpertraining
Das Gyrotonic® Expansion System eröffnet Ihnen eine einzigartige Möglichkeit zu körperlicher Verjüngung. Mit Elementen aus Tanz, Schwimmen, Yoga und Tai Chi spricht Gyrotonic® die Muskulatur dreidimensional an.Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden gleichzeitig auf schonende Weise entwickelt, wobei die Wirbelsäule als zentrale Struktur des Körpers verstanden wird. Die wellenförmigen Bewegungen an den Geräten erleichtern durch gezielte Ansprache der Körpermeridiane den Energiefluss und wecken die Regenerationskraft des Körpers.
Durch die systematische Einbindung von speziellen Atmungstechniken wird eine umfassende Tiefenwirkung erreicht, die zu einer verbesserten mentalen und körperlichen Entspannungsfähigkeit führt.