Aquatraining

Das Aquatraining (Wassergymnastik) dient der Vorbeugung von Herz- und Kreislauferkrankungen, als auch dem Muskelaufbau und der Muskelentspannung.
Durch die dreidimensionale Stabilisierung des Körpers im Wasser wird dem Menschen Sicherheit und Leichtigkeit vermittelt, insbesondere dann, wenn muskuläre Dysbalancen, Gefäßerkrankungen, Gelenk- und Wirbelsäulenschäden oder andere eine Rolle spielen. Somit dient das Aquatraining zur maximalen Kräftigung der Muskulatur bei ebenso maximaler Entlastung der Gelenke und der Bandscheiben durch die Auftriebskraft des Wassers.

Die nächsten Kurstermine sind:

11.09.2010 - 30.10.2010,
jeweils samstags von 10:00 - 10:45 Uhr

13.09.2010 - 08.11.2010,
jeweils montags von 18:30 - 19:15 Uhr und 19:15 - 20:00 Uhr

15.11.2010 - 03.01.2011,
jeweils montags von 18:30 - 19:15 Uhr und 19:15 - 20:00 Uhr

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